Gestalt-thérapie et yoga de l’écoute en Suisse

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Spécialiste en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des cours et stages, où yoga et art de la relation se combinent, dans une perspective respectueuse de l’être humain dans sa globalité. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage donne la priorité à la possibilité de ressentir et d’exprimer silencieusement ce qui est éprouvé intérieurement, en cultivant des rapports sincères et conscients se fondant sur l’attention et le respect mutuel. Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, constitue un levier efficace de transformation en ouvrant une dimension d’ouverture à autrui par le souffle et la détente profonde.

En cultivant son ancrage intérieur il contribue à bien maîtriser le stress et les émotions, facilitant ainsi une transmission des sentiments plus sereine: les pratiques à deux, comme la respiration synchronisée stimulent le partage et la confiance mutuelle.

La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les participants peuvent consolider leur cohésion émotionnelle, physique et mentale par le biais de mouvements communs, axés sur la respiration et la détente. En synchronisant leurs respirations ils encouragent assurance, respect et coopération, tout en diminuant les tensions et en favorisant sérénité et communion. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion intime avec son âme, les autres et le monde, où chaque démarche se mue en une possibilité d’éveil: elle repose sur l’exploration du moment présent, révélant les dynamiques inconscientes et les besoins inassouvis  par le biais de le ressenti intime. En encourageant une synergie authentique entre le physique, le mental et les rapports sociaux, elle aide à surmonter les comportements répétitifs qui entravent l’épanouissement affectif. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie ont en commun une approche fondée sur la connexion à soi et à l’autre mobilisant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en fait une invitation à stimuler une dimension de dialogue intérieur qui rend possible l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et son entourage, une façon de mieux appréhender ses besoins, ses limites et son propre potentiel.

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